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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。. e; ]2 |% T e1 }
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祛斑花果茶
4 C$ x T3 r7 S+ i材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
4 N' ^+ l9 \8 C做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 2 `2 C; V) W( i
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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" n! l2 h% j" V$ W! y: r" w莲花茶 & W( l% N) ?/ [, S, i) @ t$ _/ Q
材料:绿茶3g、莲花6g
+ i9 _% ^- b6 b& u% l1 ^做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ! \2 ^6 G, C$ ^- r" l
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
& }+ G6 o5 E0 t6 STips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
# e/ ?3 P/ ~; Q2 a0 ]' E材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 9 u& N6 b" e$ |. @4 l
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ! ?/ K) s$ m# c
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用. u) o) y0 E) D6 z; R
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k% G) ]% d+ L2 a$ `) p3 ]& Z润肌养颜茶
: x; w) u, y, j# c6 n' V材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 # O$ M. a: T2 V. F- R! {, e
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d./ U t& t( P) a h5 _; {
加冰糖放凉后饮用。 ( y* j( D# R/ F) |& u: t- C6 O
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 - J; [$ N% K0 L4 Z, X
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三花保健茶 1 \1 P8 t, Q2 f/ t7 W+ ~. S
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g , q0 r$ K6 W* d1 G- S: q: z! j
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
$ V% f) \( q5 I. H( ~6 {1 J功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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